5 modi per mantenere la pelle idratata e prevenire la secchezza
La pelle secca e cadente è un problema che, sebbene aumenti con l’età, può verificarsi in chiunque, indipendentemente dall’età. Tra l’altro, è legato a un’idratazione insufficiente, che è la chiave per mantenere la pelle in buona forma. Scoprite alcuni modi per mantenere la vostra pelle soda e bella più a lungo.
La pelle perde acqua come un colabrodo? È una lamentela comune
La pelle secca può effettivamente privarvi della fiducia in voi stessi. Non solo ha un aspetto sgradevole, ma può anche essere sintomo di vari disturbi come la dermatite atopica, la psoriasi, il diabete, l’insufficienza renale o le malattie della tiroide, tra gli altri. Spesso è anche il risultato di cure inadeguate.
I lipidi (grassi) presenti nello strato corneo, cioè sulla superficie della pelle, sono i principali responsabili della secchezza cutanea, comune dopo i 60 anni. La mancanza di lipidi fa sì che la pelle perda la capacità di trattenere l’umidità e di conseguenza l’acqua evapora dalla pelle. Ciò può verificarsi a causa di una serie di fattori, tra cui le malattie sopra citate.
Cause della pelle secca
Non solo le malattie, ma anche molti altri fattori possono contribuire alla secchezza cutanea. Tra i più importanti vi sono:
- Aria troppo secca, troppo caldo in inverno,
- cambiamenti ormonali,
- regime alimentare insufficiente,
- uso inappropriato e troppo frequente di detergenti forti,
- cura della pelle inadeguata, compreso l’uso di cosmetici non adatti alle esigenze individuali della pelle e contenenti detergenti,
- alcuni farmaci,
- processi di invecchiamento naturale,
- l’uso frequente di bagni caldi.
5 modi per avere la pelle secca. Una cura adeguata è essenziale!
Se conoscete il problema della pelle secca e volete combatterlo il più rapidamente possibile, dovete fare in modo che smetta di “cedere” umidità. Per farlo, provate a ripristinare lo strato lipidico dell’epidermide in modo che l’acqua non evapori con la stessa intensità.
- Cura adeguata – Quest’ultima è essenziale per ripristinare lo strato idrolipidico della pelle. Questa dovrebbe basarsi non solo su un’accurata rimozione del trucco quotidiano, ma anche sull’uso di prodotti cosmetici appropriati. Nel caso del viso, bisogna affidarsi a prodotti idratanti: sieri, tonici e creme. È inoltre importante non strofinare con forza la pelle durante la rimozione del trucco, che potrebbe irritarla ancora di più, ma lavarla con movimenti delicati e circolari.
- Acqua dolce – dopo il bagno e il lavaggio, la pelle è spesso secca e “tesa”. Questo può essere legato alla durezza dell’acqua: se l’acqua è troppo dura, cioè contiene un’alta concentrazione di minerali naturali, può causare la secchezza della pelle. È quindi consigliabile controllare la durezza dell’acqua e, se necessario, investire in un’apparecchiatura speciale che filtri i composti di calcio e magnesio in eccesso dall’acqua. Si può anche lavare il viso con un batuffolo di cotone imbevuto di acqua bollita e raffreddata.
- Creme filtranti – Durante la stagione primavera-estate è fondamentale ricordarsi di utilizzare creme filtranti per proteggere la pelle dagli effetti nocivi dei raggi UV. Questi raggi svolgono un ruolo importante nell’aggravare i problemi di secchezza cutanea, accelerano il processo di invecchiamento e possono persino portare al cancro.
- Bere acqua – fornire al corpo acqua a sufficienza è essenziale non solo per mantenere la pelle in buone condizioni, ma anche per la salute dell’intero organismo e degli organi interni. Un adulto sano dovrebbe bere almeno 2 litri di acqua al giorno.
- Dieta – ciò che mangiamo ha un enorme impatto su tutto il corpo, compreso l’aspetto della nostra pelle. Se avete problemi di pelle secca, è bene arricchire la vostra dieta con germogli (soprattutto segale e grano), pesce ricco di acidi omega 3 (sgombro, salmone, merluzzo, frutti di mare), semi di zucca e di girasole, formaggi a pasta dura, olio di semi di lino e olio d’oliva.
